Некоторые сочетания мешают усвоению полезных веществ, а во многих случаях и вызывают проблемы с пищеварением.
Врачи подробно перечислили продукты, которые нельзя есть с молоком, а также объяснили, в чем именно недостатки этих сочетаний.
Молоко с хурмой
Вяжущие вещества, которые содержатся в хурме, а также в айве, мешают усвоению кальция из молока.
Молоко с селедкой
У 80% людей такое сочетание вызывает диарею, то же самое с молоком и солеными огурцами, молоком и квашеной капустой. Официально исследований взаимодействия селедки и молока не проводилось, эта статистика основана на врачебном опыте. Однако практика показывает, что сметанные и молочные соусы не мешают поеданию рыбы.
Молоко с ягодами и фруктами
У большинства людей такое сочетание вызовет вздутие живота.
Молоко с мясом
Мясо, запеченное с сыром, или омлет с беконом, в который добавлено молоко, нельзя назвать здоровой пищей. Сразу два источника холестерина приносят больше вреда, чем, если бы вы съели сыр и свинину с разницей в несколько часов.
Молоко с выпечкой и хлебом
Хлеб, крупы, орехи, бобовые и шоколад содержат вещества, которые ухудшают усвоение кальция. Если вы хотите укрепить кости, стоит употреблять молочные продукты отдельно от каш. Молоко с черным хлебом чаще всего приводит к проблемам с кишечником.
Молоко с чаем или кофе
Молоко мешает усвоению полезных веществ, содержащихся в чае и кофе. Кофеин, в свою очередь, препятствует всасыванию кальция.
Если у человека нет проблем с пищеварением, то он может запивать молоком даже селедку, но таких людей сейчас только 20%.
Некоторые сочетания мешают усвоению полезных веществ, а во многих случаях и вызывают проблемы с пищеварением.
Врачи подробно перечислили продукты, которые нельзя есть с молоком, а также объяснили, в чем именно недостатки этих сочетаний.
Молоко с хурмой
Вяжущие вещества, которые содержатся в хурме, а также в айве, мешают усвоению кальция из молока.
Молоко с селедкой
У 80% людей такое сочетание вызывает диарею, то же самое с молоком и солеными огурцами, молоком и квашеной капустой. Официально исследований взаимодействия селедки и молока не проводилось, эта статистика основана на врачебном опыте. Однако практика показывает, что сметанные и молочные соусы не мешают поеданию рыбы.
Молоко с ягодами и фруктами
У большинства людей такое сочетание вызовет вздутие живота.
Молоко с мясом
Мясо, запеченное с сыром, или омлет с беконом, в который добавлено молоко, нельзя назвать здоровой пищей. Сразу два источника холестерина приносят больше вреда, чем, если бы вы съели сыр и свинину с разницей в несколько часов.
Молоко с выпечкой и хлебом
Хлеб, крупы, орехи, бобовые и шоколад содержат вещества, которые ухудшают усвоение кальция. Если вы хотите укрепить кости, стоит употреблять молочные продукты отдельно от каш. Молоко с черным хлебом чаще всего приводит к проблемам с кишечником.
Молоко с чаем или кофе
Молоко мешает усвоению полезных веществ, содержащихся в чае и кофе. Кофеин, в свою очередь, препятствует всасыванию кальция.
Если у человека нет проблем с пищеварением, то он может запивать молоком даже селедку, но таких людей сейчас только 20%.