Правила безопасности при купании в проруби на Крещение

15 января 2019

Киевляне и гости столицы смогут искупаться в проруби уже 19 января. Но прежде всего нужно ознакомиться с правилами безопасности и поведения в холодной воде.

Жителям Киева напомнили о правилах безопасности при купании в проруби.

Прежде всего, необходимо тщательно подготовиться. Не следует окунаться в прорубь без скрупулезной и длительной предварительной закалки.

«Только с разрешения высококвалифицированного врача, которому вы доверяете, который хорошо знает вас как пациента и с учетом индивидуальных особенностей вашего организма считает допустимым «экстремальное купание» и убежден, что риск внезапного проявления / обострения болезней отсутствует», — посоветовали в КП «Плесо».

Локацию необходимо выбирать официально обустроенную, где будут дежурить спасатели и врачи. Ни в коем случае нельзя окунаться в месте, где вы будете вне поля зрения других людей, и где будет отсутствовать возможность оперативно оказать медицинскую помощь.

Ни до, ни после погружения нельзя употреблять алкоголь. Алкоголь только создает обманчивый эффект согревания. На самом деле ускоряет охлаждение организма и увеличивает риск внезапного обострения сердечно-сосудистых заболеваний. Для того чтобы согреться, можно пить чай, кофе или горячий бульон.

Заходить в воду следует медленно, постепенно, прислушиваясь к организму и самочувствию, но уверенно и сознательно. Во время обряда нужно соблюдать эмоциональное спокойствие.

«Сломя голову забегать в воду — запрещено. Можно и головой об лед удариться, и опасный стресс для организма устроить», — предупредили коммунальщики.

Стоя по пояс в воде необходимо развернуться лицом к берегу и можно немного поприседать, чтобы привыкнуть к воде. Главное — не терять голову и соблюдать спокойствие. Во время пребывания в воде необходимо следить за возможными замечаниями спасателей и следовать их указаниям.

После омовения рекомендуется выходить на берег не спеша и осторожно. Самая распространенная травма во время Крещенских купаний — падение на скользком льду у кромки воды.

Также важно помнить, что обтягивающая одежда приводит к ускорению охлаждения. После омовения нужно согреваться горячими безалкогольными напитками и при необходимости идти в теплое помещение.

Узнать, где искупаться в проруби в Киеве, можно по ссылке.