Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a

Как ухаживать за кожей лица после 30 лет: девять важных правил

Текст: Сергейко Юлия, 11 июля 1294

На самом деле кожа лица требует внимания гораздо раньше — с 20 лет. За ней нужно тщательно ухаживать: питать, увлажнять и регулярно очищать. А женщинам за 30 следует еще внимательнее ухаживать за лицом, чтобы прохожие не «накидывали» лишние пять лет, а наоборот отнимали.

Начиная с 30-летнего возраста, на лице видны отпечатки образа жизни, который ведет женщина. Излишне выпитая на ночь вода выливается в отеки, а бессонные ночи — в круги под глазами. Чтобы не допустить изъянов в своем повседневном образе и не портить кожу лица, нужно придерживаться некоторых простых правил.

  • не пейте за два часа до сна слишком много жидкости. Чрезмерное употребление воды (чая, соков, компотов и так далее) на ночь способствует появлению отеков утром, которые сложно скрыть с помощью косметики;
  • проводите регулярные очищающие процедуры: поверхностные дважды в день (умывание) и глубокие раз в неделю (скрабы);
  • питайте кожу влагой и витаминами. Для этого подойдут увлажняющие кремы, витаминные маски и компрессы на основе натуральных компонентов;
  • не забывайте о защитном креме перед выходом на улицу. Летом это должен быть крем с фильтрами, который защитит кожу от воздействия солнечных лучей, а зимой — с функцией защиты от мороза и ветра;
  • следите за SPF-фильтрами при покупке декоративной косметики. Не экономьте на косметических средствах и старайтесь покупать качественную продукцию. Да, стоит она дороже, но и действует эффективно. А главное — безвредно;
  • консультируйтесь с косметологом. Только специалист может подобрать правильный комплекс средств и процедур по уходу за вашей кожей, особенно если она проблемная. Кроме того, не спешите делать омолаживающие процедуры без консультации с врачом. Вместо нужного эффекта можно получить совершенно противоположный;
  • делайте массаж лица. При нанесении питательного крема старайтесь не размазывать его интенсивными втирающими движениями, а легонько похлопывать подушечками пальцев. Раз в неделю делайте более глубокий массаж лица, не растягивая кожу, а тонизируя ее;
  • правильно питайтесь. Почаще балуйте организм полезными фруктами и овощами, добавляйте в свой рацион продукты с большим содержанием витаминов. Пейте больше воды (но не на ночь);
  • следите за кожей вокруг глаз. Эта область очень нежная и требует особого ухода. Не наносите на нее кремы и маски, не предназначенные для этой части лица, только специальные средства по уходу за кожей вокруг глаз. Не натирайте эту область, а кожу век поддерживайте в тонусе с помощь крема с лифтинговым эффектом.

Придерживаясь этих простых правил, можно надолго сохранить молодость и эластичность кожи, предотвратить преждевременное старение и выглядеть на все 25 в свои 40!