Имбирь — корень, который защищает организм от воспалительных процессов и инфекций. Диетолог Мария Черняева объяснила, что имбирь не способен вызвать передозировку, однако употреблять его бесконтрольно нельзя.
По словам диетолога, в имбире содержатся достаточно мощные и активные вещества, которые в большом количестве могут нанести вред организму. Специалист рекомендует употреблять в день не более 80 граммов этого продукта, чтобы активизировать защиту иммунитета и при этом избежать проблем со здоровьем.
— Употреблять имбирь можно в любом виде: это достаточно универсальный продукт. В сухом виде, например, он дольше сохраняет свои свойства. Можно использовать свежий корень имбиря, перетирать, смешивать с медом, добавлять в чай, готовить различные напитки, настойки, — отметила диетолог.
Имбирь — корень, который защищает организм от воспалительных процессов и инфекций. Диетолог Мария Черняева объяснила, что имбирь не способен вызвать передозировку, однако употреблять его бесконтрольно нельзя.
По словам диетолога, в имбире содержатся достаточно мощные и активные вещества, которые в большом количестве могут нанести вред организму. Специалист рекомендует употреблять в день не более 80 граммов этого продукта, чтобы активизировать защиту иммунитета и при этом избежать проблем со здоровьем.
— Употреблять имбирь можно в любом виде: это достаточно универсальный продукт. В сухом виде, например, он дольше сохраняет свои свойства. Можно использовать свежий корень имбиря, перетирать, смешивать с медом, добавлять в чай, готовить различные напитки, настойки, — отметила диетолог.