Як під час локдауна заощадити гроші на таксі з користю для здоров'я

8 апреля 2021

У Києві третій день локдауну. Соціальні мережі все більше наповнюються скріншотами з неймовірними цінами на послуги таксі, що різко виросли в декілька разів. Сам локдаун вже є стресом для багатьох, а цінник, за проїзд, що сягає понад 1000 гривень, й величезні затори ще більше пригнічують емоційний стан.

Редакція 103.ua підготувала для вас декілька альтернативних видів переміщення містом, що позитивно вплинуть на ментальне та фізичне здоров’я.

Велосипед

Ми впевнені, що у багатьох на балконах стоять велосипеди. Прийшов час витерти з них пил. У випадку, якщо у вас немає свого велосипеду, можете взяти його в оренду. Навіть не треба нікуди спеціально їхати та підписувати складні договори. Впевнені, ви бачили велику кількість велосипедів, що стоять містом, орендувати які можна через мобільний додаток.

Плюси переміщення містом велосипедом:

це гарне кардіо-тренування. Під час їзди велосипедом пришвидшується обмін речовин;
активності на свіжому повітрі позитивно впливають на стан імунітету в цілому та позбавляє головного болю, стимулює виділення гормону щастя;
відпочинок для очей від екранів телефону та ноутбуків;
такі міні-тренування протягом дня покращать тонус тіла.

Електросамокати, моноколеса, гіроборди

Все більше людей у світі почали віддавати перевагу саме цим способом переміщення. На даний момент їх також можна орендувати.

Плюсів для здоров’я у цих видів транспорту менше, ніж у велосипедів. Якщо велосипед — це повноцінне кардіо-, то електросамокати / моноколеса / гіроборди потребують мінімальних енергетичних затрат.

Але з плюсів можна зазначити:

можна більше насолоджуватись видами міста, що позитивно впливає на стан очей, стомлених моніторами;
нарешті можна буде розправити плечі й дихати на повну. Сидячи за комп’ютером, спина в нас зігнута і вентиляція легенів не відбувається правильно. А в даних способах переміщення наш хребет може знаходитись в правильній позиції;
можна сконцентруватися на диханні й позбутися головного болю.