24afisha_logo_yellow-black backgroundLayer 1 Layer 1 Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
все рубрики

Дієтолог пояснила, як поступово вийти з посту

Текст: Зубкова Кира, 30 апреля 2021

Зовсім скоро Великдень. Саме тому редакція 103.ua нагадує, що за святковим столом усім, хто притримувався посту, слід бути обережними.

За 40 днів органічного харчування організм звик до конкретного раціону. Якщо в один прийом їжі ви з‘їсте одразу м‘ясо, яйця й паску, ви ризикуєте отримати розлад шлунку.

В найкращому випадку, вам може просто стати погано й ви вирішите полежати. В найгіршому - вас буде нудити.

Для людей, що постували, є декілька правил правильного переходу до звичної їжі.

  1. Не змішуйте тваринні білки та вуглеводи в одному прийомі їжі.
  2. Паску краще їсти окремо від інших страв.
  3. Протягом тижня після Великодня не сильно налягайте на м‘ясо. Вводьте його в раціон плавно й малими порціями.

Ці прості правила допоможуть вам мінімізувати стрес для організму та з комфортом відгуляти свята.

Интересные статьи

Этот сайт использует cookies
Что это значит?
Понятно