24afisha_logo_yellow-black backgroundLayer 1 Layer 1 Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
все рубрики

Что диетологи не рекомендуют кушать на завтрак

5 ноября 2018

Наверняка всем известно, что завтрак — самый важный прием пищи за день, поэтому он должен быть сытным, а главное — полезным.

Именно от блюда, которое вы съедите на завтрак, будет зависеть ваше самочувствие в течение всего последующего дня. К выбору продуктов нужно подходит с умом, ведь многие их них могут навредить вашему здоровью.

Что категорически нельзя кушать на завтрак:

Жирную пищу

Завтрак должен быть сбалансированный и завтракать, к примеру, жаренной картошкой, мясом, совсем не будет полезным. Это приведет к тому, что вы будете чувствовать тяжесть в животе.

Соленое

Завтракать сильно соленной пищей тоже плохо, ведь после этого в течении дня вам будет все время хотеться пить, а организм будет чувствовать себя уставшим.

Соки

Сок можно пить только в дополнение к завтраку. Без еды, на голодный желудок соки лучше не употреблять.

Цитрусовые

Натощак нельзя также есть кислые фрукты: апельсины, мандарины, лимоны. Они могут спровоцировать аллергию и дискомфорт в желудке.

Сладкое

Откажитесь от сладкого на завтрак: такая привычка приводит к значительному повышению сахара в крови.

Интересные статьи

Этот сайт использует cookies
Что это значит?
Понятно